总想舔牙吸牙缝首先考虑是个人习惯影响导致的，其次考虑是牙齿不舒服，即存在疾病导致的，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等，后者需要到医院进行处理。
1、个人习惯影响：比如牙齿上有脏东西、刷牙不彻底等导致个人感觉牙齿上有异物，就会总想舔牙吸牙缝来将异物取出。如果之前存在不良习惯没有及时控制，不断发展形成了无意识的动作，也可导致总想舔牙吸牙缝；
2、牙龈炎：考虑是牙菌斑粘附在牙齿上或牙错位拥挤等原因造成的，容易导致牙龈颜色、形态出现改变，还会导致牙龈红肿、疼痛以及充血，吃东西时可能导致局部有残留物，引起总想舔牙吸牙缝；
3、牙周炎：是发生在牙周部位的炎症，可由微生物感染、创伤性咬合以及遗传因素等导致，患者出现牙齿松动，以及牙周袋脓肿、出血等症状，牙缝中可能有带有异味的脓性分泌物，所以会总想舔牙吸牙缝来清除异味；
4、龋齿：通常是由于细菌感染引起，或者是长期吃含糖量较高的食物导致，会导致牙齿疼痛、龋洞，甚至会影响正常的进食，引起总想舔牙吸牙缝。
另外，还有可能是根尖周炎、智齿冠周炎以及牙髓炎等疾病造成，需要及时到口腔科就诊。日常建议养成早晚刷牙的好习惯，进食后可用温水漱口，避免摄入过多甜食、黏食等食物，以免食物残留在口腔中引发不适感。