玩原神也有经常在群里和贴吧看到萌新问：“体力怎么不涨了？”“那个小月亮是干嘛的？”今天咱就唠唠这个让所有人又爱又恨的 原神体力回复机制，一次给你整明白。
体力到底是啥？为啥天天念叨？#先给纯萌新扫个盲。原神里，这玩意儿官方名叫“原粹树脂”，但咱们都习惯叫体力。它就是你刷副本、打地脉、挑战世界BOSS的“门票”。没它？对不起，你打完啥奖励也拿不到，白打工。
你每天上线，树脂上限是160点。这个上限会随着你的冒险等阶提升而增加，但最高也就160，不会更多了（米哈游，你就不能大气点？）。它的回复机制简单粗暴：每8分钟，自动回复1点。你掐指一算，从0回满160点，需要 8 * 160 = 1280分钟，也就是21小时20分钟。看到了吧，它回满一轮的时间都不到24小时，这意味着你每天必须上线清一次体力，否则就会因为达到上限而“溢出”，白白浪费回复时间。这一点被无数吐槽过，但策划就是不改，懂的都懂。
我的树脂去哪儿了？回复与获取全途径#自动回复是基本盘，但光靠它你永远觉得缺。作为一个老油条，我总结了一下所有能拿到树脂的方法，咱们来看个列表：
自然回复：就是上面说的，8分钟1点，最基础的来源。脆弱树脂：就是包里那些小月亮图标的东西。使用后直接给你60点原粹树脂。这玩意儿可太珍贵了，获取途径很少（升级奖励、纪行、活动），战略性资源。我当年不懂事，低等级时为了刷一套紫色圣遗物用掉几十个，现在想起来都心痛。（萌新切记：脆弱树脂留到45级以后刷金色圣遗物再用！）须臾树脂：稻妻声望到一定等级后可以制作的“小树脂”，使用后给你60点，但有7天的保质期，过期作废。适合当周体力不够又想冲进度时用。浓缩树脂：这个不是直接获取的，而是合成的。在背包里有“晶核”（抓晶蝶获得）的情况下，去合成台，可以用40点原粹树脂合成1个浓缩树脂。它最大的用处是：刷秘境（天赋、圣遗物本）时，用1个浓缩树脂可以领取双倍奖励！但是注意，打世界BOSS（无相系列、树系列等）和周本时，不能使用浓缩树脂。纪行（大月卡）奖励：珍珠纪行（付费）到一定等级会给几个脆弱树脂。版本活动：偶尔的活动奖励也会送几个脆弱树脂或须臾树脂。我自己的习惯是，每天上线先把160体力清到160以下，避免溢出。然后看看今天要刷什么：如果是刷圣遗物或者天赋本，我肯定合几个浓缩树脂去刷，相当于用同样的时间拿双倍奖励，效率高很多。如果是打周本或者突破材料BOSS，那就直接用原粹树脂。
老司机的体力管理心得（省肝版）#玩到后期，其实体力规划比肝更重要。这里分享点我的个人经验。
第一，明确你的目标。 你是刚到45级，需要给主C刷一套能用的金色圣遗物？还是角色突破卡在无相材料了？或者是天赋等级拉满了？先搞清楚最缺什么，然后集中体力去攻克。最忌讳的就是今天刷刷圣遗物，明天打打天赋，后天又去采花，最后啥都差一点，体力全分散了。实战中我发现，给一个角色小毕业（主词条对，副词条凑合）大概需要刷光一周的全部自然回复树脂，所以耐心很重要。
第二，活用浓缩树脂，但别迷信它。 浓缩树脂的双倍奖励确实香，特别是刷那些掉率感人的圣遗物本（说的就是你，绝缘套！），能给你心理上一点安慰。但如果你急需某种BOSS的掉落物（比如急着给雷神打雷霆珠），那还是老老实实用40体力去打，因为浓缩用不了。另外，合成浓缩树脂需要晶核，平时跑图看到晶蝶记得顺手抓几个，不然等要用的时候才发现没有，那才叫尴尬。
第三，脆弱树脂的使用时机。 这点真的血泪教训。45级之前，世界等级低，刷出来的圣遗物最高也就是紫色，属性上限低，用脆弱树脂去刷纯属浪费。45级后，世界等级6，所有圣遗物副本保底出一个金色，这时候再用脆弱树脂去冲毕业属性，收益最大化。我现在包里常备几十个脆弱树脂，就等新角色抽到后，直接拉起来刷一套能用的圣遗物，快速形成战斗力。
第四，别忘了周本的折扣。 每周前三次的周本（风龙、狼王、公子、若陀龙王、女士、雷电将军、草龙）体力消耗有折扣，只要30点，之后再打就是60点。所以每周的周本必打，而且尽量用掉这三次折扣机会。周本掉的材料是角色天赋升级到高等级（7级以上）的必需品，而且还可能掉原胚和溶媒，每周的盼头之一。
第五，关于树脂的“存”与“用”。 很多萌新会有“囤积癖”，想把体力存起来一次性刷个爽。但原神的机制决定了你没法真正“存”体力（除了用脆弱树脂和须臾树脂这种道具）。原粹树脂一旦超过160上限就停止回复，所以最理想的状态就是别让它满着。哪怕你没时间刷，上线一分钟，把160体力合成4个浓缩树脂（需要4个晶核），也比让它溢出强。这样等你有时间玩的时候，可以直接带着浓缩树脂去刷，事半功倍。
好了，关于 原神体力回复机制 以及怎么管理它，我这点老本都掏出来了。核心就是：理解8分钟1点的回复规则，记住160的上限，合理利用浓缩树脂提效，管住手别乱花脆弱树脂。规划好了，你的原神之旅会顺畅很多，不至于天天喊着“没体力了长草了”。去试试吧，祝你早日刷出极品圣遗物！（虽然概率这东西， nbcs）